.png)
Витамин D – для здорового Dетства
⠀Все еще связываете дефицит витамина D только с рахитом у детей? Тогда вам пора узнать о научно доказанном влиянии «солнечного витамина» на обеспечение важнейших физиологических функций. В том числе установлена связь между приемом витамина D и снижением уровня смертности!
⠀
Исследованиями доказано, что при низком уровне или дефиците витамина D пострадает не только фосфорно-кальциевый обмен (это та самая крепость костей и зубов) – повысится риск развития инфекционных, сердечно-сосудистых, хронических воспалительных заболеваний (таких как болезнь Крона), аллергических, аутоиммунных (сахарный диабет 1-го типа, рассеянный склероз) и даже онкологических заболеваний.
Жители России (да и всего мира) повсеместно испытывают дефицит витамина D.
⠀
Играет роль географическое положение – все, кто живут выше 42-го градуса северной широты, находятся в зоне риска по недостаточности витамина D.
⠀
❗При этом, согласно многоцентровому исследованию «Родничок», которое проводилось на территории нашей страны в 2013-2014 годах, недостаточность и дефицит витамина D испытывают – вне зависимости от географического положения региона их проживания и уровня инсоляции – от 20 до 60% детей в возрасте до 3 лет. И только у 13,2% в возрасте 3 лет этот показательно находится в норме.
⠀
Можно привести в пример и Бразилию – несмотря на обилие солнца, дефицит витамина D отмечен у 14% детей в возрасте до 10 лет, у подростков этот показатель еще выше – 24%.
⠀
Происходит это потому, что кроме недостаточной инсоляции существуют и другие факторы риска:
✓ недостаточное поступление витамина D с пищей;
✓ уменьшенный кожный синтез витамина D;
✓ наличие хронических заболеваний, из-за которых витамин D плохо усваивается или ускоренно разрушается (в том числе это может происходить из-за постоянного приема некоторых лекарств).
⠀
Есть ли нехватка «солнечного витамина» или его количество в норме, поможет анализ на уровень 25(OH)D в сыворотке крови.
⠀
❓Как трактовать результаты?
▪Дефицит: ниже 20 нг/мл.
▪Недостаточность: от 20 до 30 нг/мл.
▪Норма > 30 нг/мл.
Уровень выше 100-120 нг/мл считается избыточным. Витамин начинает оказывать токсический эффект.
⠀
В 2021 году была обновлена национальная программа по коррекции недостаточности витамина D у детей и подростков в Российской Федерации.
⠀
Установлены следующие профилактические дозы, вне зависимости от вида вскармливания:
▪0–1 мес.: 500 МЕ/сут.
▪1 мес. – 1 год: 1000 МЕ/сут.
▪1–3 года: 1500 МЕ/сут.
▪3–18 лет: 1000 МЕ/сут.
⠀
Если ребенок из группы риска (недоношенный и маловесный, с избыточной массой тела и ожирением, с клиническими признаками рахита, с хроническими заболеваниями почек и печени и др.) или анализ выявил дефицит/недостаточность витамина D, рекомендации будут отличаться.
⠀
☝Обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром!
⠀
❓ Ваши дети принимают регулярно витамин D?
Ждем вас в комментариях.
Врач-педиатр Ахметшина А.М.
#дп6 #заздоровоепоколение #детинашесчастье #здоровьевприоритете
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.